Autres sports

Quel est le parcours à suivre pour devenir champion de tennis ?

Devenir champion de tennis est un objectif ambitieux qui nécessite un engagement total et un travail acharné pendant de nombreuses années. Le parcours est long et semé d’embûches, mais pour ceux qui ont la passion, le talent et la détermination…

Rester actif : sports et activités que vous pouvez faire après une opération au genou

Une arthroplastie du genou peut être votre ticket pour un mode de vie plus sain et plus actif. Une fois que vous vous rétablissez, vous pouvez reprendre de nombreuses activités qui étaient trop douloureuses et difficiles pour vous avant la…

Évitez la course à pied : alternatives aux exercices à fort impact

Ceux qui ont ressenti la joie d’aller courir vous diront qu’aucune autre activité ne peut se comparer à la course. Mais les exercices à fort impact peuvent ne pas convenir si vous avez des dommages aux genoux ou à d’autres…

5 raisons de choisir les bons vêtements de sport

Vous avez entendu l’expression – s’habiller pour réussir. Il s’avère que cela est vrai même dans le domaine de l’exercice et du sport. En d’autres termes, les vêtements que vous choisissez influencent vos performances sur le terrain de sport et…

Itinéraire complet pour profiter de votre temps au gymnase

Vous êtes nouveau dans le monde du fitness ? Ci-dessous, on vous propose un itinéraire complet pour vous permettre de profiter au maximum de votre temps au gymnase : que porter, que prendre, quels cours suivre ? Vous avez finalement…

De quoi s’agit le Pilates ?

Le Pilates est une méthode d’exercice physique qui recherche la conscience du corps, c’est-à-dire qu’aucun muscle n’est considéré comme plus important que l’autre. Les bienfaits sur la santé générale sont hautement reconnus par les médecins généralistes, les orthopédistes et les…

Yoga : 15 positions pour les débutants

Vous pratiquez le yoga depuis un certain temps ? Le bien-être qu’il vous procure est immense. Mais beaucoup de gens disent qu’ils se découragent parce que certaines personnes affichent des positions si difficiles sur les réseaux sociaux … Oubliez ces personnes,…

La musculation au milieu de l’été

L’été bat son plein, les températures montent et le soleil rebondit d’en haut. Vous pouvez maintenant profiter de la saison chaude dans toute sa splendeur. Mais comment faire pour que vos muscles soient aussi magnifiques que le thermomètre ? On…

Les bienfaits prouvés du yoga pour la santé

Originaire d’Orient, le yoga est une pratique ancienne. Cependant, ce n’est que dans les années 90 que la philosophie a connu une explosion d’adeptes, presque tous attirés par les bienfaits physiques et mentaux, pas tous prouvés à l’époque. Avec sa…

Diabète gestationnel : le sport peut-il vraiment aider pendant la grossesse ?

L’exercice physique peut-il protéger les femmes enceintes en surpoids contre le diabète gestationnel ? Et donner aussi à leurs bébés une meilleure chance de se développer sainement ? C’est exactement ce que suggère une étude de l’Université de Cambridge. Le…